Estreñimiento
Si la fibra, el agua y el ejercicio no te han funcionado… no estás solo
El estreñimiento no es solo un problema de intestino.
A veces es tu suelo pélvico. O tu sistema nervioso. O tus costumbres.
A veces es todo a la vez.
Y lo que seguro no es: algo que se le arregla a todos solo comiendo más kiwis.
¿Te suena esto?
✔️ Has probado a beber más agua, comer más fibra y moverte más.
✔️ Has tomado laxantes, probióticos o suplementos… y sigues igual.
✔️ Has consultado médicos, nutricionistas, terapeutas, e incluso te han hecho pruebas… pero nadie te ha dado una explicación clara.
✔️ Sientes que no te vacías del todo, que siempre tienes gases o que necesitas ayudarte con el dedo para evacuar.
✔️ Ya has tenido hemorroides, fisuras o incluso cirugías… pero nadie se ha parado a ver por qué estás estreñido.
No todo el estreñimiento es igual
La mayoría de personas cree que estar estreñido es «no ir al baño todos los días».
Pero puedes ir cada día y seguir estreñido.
Puedes tener diarrea… y estar estreñido.
Puedes haber normalizado apretar hasta reventar, sentirte hinchado, sangrar o manchar… y seguir sin recibir un diagnóstico adecuado.
En ProctoPelvis hacemos las cosas diferentes
Aquí no creemos en consejos genéricos ni en soluciones milagrosas.
Tampoco en etiquetas como es que tienes el «intestino vago» o «es lo que te ha tocado».
Nuestro enfoque parte de una idea sencilla:
Para resolver el estreñimiento, primero hay que entender qué lo causa.
Y para eso, hace falta mirar más allá del intestino.
Un enfoque integral y realista para abordar tu estreñimiento
No todo el mundo necesita lo mismo.
Por eso trabajamos con:
🟪 Fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico, para reeducar el cuerpo y mejorar la coordinación a la hora de defecar.
🟪 Dietistas-nutricionistas formadas en estreñimiento funcional, que entienden que no todo se soluciona con salvado de avena.
🟪 Evaluación médica especializada, donde analizamos tu historia y síntomas a fondo, sin prisa ni atajos.
Y lo hacemos con honestidad: sin prometer milagros, pero con el acompañamiento que necesitas.
¿Qué podemos ofrecerte?
✔️Un diagnóstico personalizado para que entiendas mejor tu tipo de estreñimiento
✔️Educación clara sobre cómo funciona tu cuerpo y qué lo puede estar bloqueando.
✔️Una hoja de ruta con los siguientes pasos que puedes seguir
¿Sabías que he escrito un libro sobre estreñimiento?
Sí, literalmente he escrito el libro sobre el estreñimiento.
Se llama «Tripas en acción» (Vergara, 2023) y es una guía práctica y con evidencia para entender cómo funciona tu cuerpo… y qué hacer cuando no funciona.
Si estás harto de consejos que no te sirven, este libro es un buen punto de partida.
Y si quieres ir más allá, aquí te ayudamos a aplicar lo que allí explico, adaptado a tu caso.
¿Es esto para ti?
✔️ Si llevas años con estreñimiento y nadie ha sabido darte una explicación.
✔️ Si ya has probado «todo» lo que recomiendan en internet… sin éxito.
✔️ Si quieres dejar de improvisar y empezar a entender tu cuerpo.
✔️ Si estás lista para hacer algo diferente, sin humo ni soluciones mágicas.
Entonces sí, es para ti.
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¿Y si no estás en Madrid?
El diagnóstico del estreñimiento requiere tiempo, escucha y, si hace falta, pruebas funcionales.
Lo ideal sería verte y valorarlo todo en consulta.
Pero si no estás en Madrid, también podemos ayudarte por videollamada a entender tu tipo de estreñimiento y los primeros pasos que podrías seguir.
Aquí nos encuentras
Dirección: Vía de las Dos Castillas 9A, Pozuelo de Alarcón Madrid 28224
Email: [email protected]
Horario:
Lunes – Viernes 10am a 2pm
Sábados y Domingos – Cerrado
Especialistas en proctología y suelo pélvico en Madrid y online. Con tiempo, con criterio y sin tabúes.